業務の合間

バスに乗って♪

都内某所で華麗にお茶(￣∇￣) 佐藤です

ほげっとお茶したあと、

ガツンと某仕事。

・・・

楽しみになってきました♪

さて

先ほどボディコンバット マスタークラスが

終了。

ご参加のみなさま、暑い中、本日もありがとうございました。セトリは↓

1.72-1a 72-1b

2.72-2

3.72-3

4.72-4

5.72-5（ボーナストラック）

6.72-6

7.72-7

8.72-8

9.72-9

10.72-10

というわけで

「ボディコンバット#72 バージョン2」でした。

バージョン2は、

1-cをカット

5をボーナストラックに差し替える

の構成に変化。

そのトラック5はMMAトレーニングは一切無しの通常パワートラック。

テーマは

「ノンストップ&スピードトレーニング」。

いい具合に肩の筋肉が張りが(・∀・)b

ポイントは

です(・∀・)b

詳しくはサイトで明日書きます。

さ、

オフを頂き、明日は免許の更新！