長い間、寝てもしっかり眠れていない感覚が続いていたのですが、
ここ数ヶ月、ようやく睡眠が安定してきたように思います。
月1回、施術をしていただいて6年目。
継続は力なりと言いますが、
身体や心の癖、習慣を修正していくのにも
小さくてもこつこつと
一歩一歩の努力が重要なのだとあらためて思います。
いわゆる寝不足が続くと肝臓にダメージを、
また、不安や恐れは腎臓にダメージを与えるそうで、
肝腎要と言いますが、
十分な睡眠と前向きな発想および勇気は
生きる上でとても大切だということです。
きちんと寝ましょう！
※昔ゴールドブレンドのCMで「違いがわかる男の」というのがありましたよね。懐かしい。
ところで、先日、影山先生から教えていただいたのは、
「違いがわかること」の大切さ。
身体の軸にしても、心の状態にしても
いわゆる正常な時と何が違うのかがきちんとわかること
というのでしょうか。
それには自分自身の状態を客観視できる目を持つことと、
正しい在り方がどういうことなのかを
知っておかなければなりません。
「正しい」というのは、さしづめ「ありのまま、脱力」ということ。
他人とのつながりの中でいかにぶつかりのないZEROの状態を
体感するか。
まさにZEROですね。
ちなみに、次回第81期ZEROは、11月25日（土）＆12月3日（日）開催、
第6期アドバンスコースは11月18日（土）＆19日（日）開催予定です。
今日も雨ですが、良い一日でありますよう。
ありがとうございます。
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自分を知ることからすべては始まる
ワークショップZERO
⇒http://seminar.opus-3.net/
ベーシックコース
★第81期東京コース：2017年11月25日（土）＆12月3日（日）
★第82期東京コース：2017年12月17日（日）＆1月7日（日）
★第83期東京コース：2018年1月27日（土）＆2月4日（日）（予定）
アドバンスコース
☆第6期東京コース：2017年11月18日（土）＆19日（日）【合宿制】（日程が変更になりました）
☆第7期東京コース：2018年3月24日（土）＆25日（日）【合宿制】（予定）