こんにちは😃
ナチュラルライフakikoです。
美と健康と自分磨き
☆アンチエイジング
☆カラダとこころの健康
☆ライフスキル
夏至の日水曜日。
天気の荒れた１日でした。
何かと話題の腸活…？
笑うことで最高のリラックス
腸は食べたものを
吸収するだけではなくて、
私達の脳＝心の部分に
大きな影響を与えていたんです。
楽しいときは思いっきり笑ったり、
悲しい時も思いっきり泣いたりと、
自分の感情を我慢せずに
出してみましょう。
それは、きっと自分を大切に
することにもなりますね。
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さわやかメンズに
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現代のストレス社会の
予防としてアロマでリラックス
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いつもの習慣それも大事。
でも、ちょっとだけ
自分らしさ表現してみませんか！
