マオ骨格健治施療院の"松村"です
最近、ギックリ腰で来院する方が増えています
当院の施術でギックリ腰はすぐに解消しますが、普段からギックリ腰が起こらないように注意していれば、わざわざ苦しい思いをしなくて済むと思いませんか
そもそも正常な腰は、前湾カーブといって軽く反った状態になっています。
それに対して、腰痛やギックリ腰を起こす方に共通するのが、以下のように骨盤が後ろに倒れてしまった悪い姿勢
腰のカーブに注目すると、本来あるべき前湾カーブが逆転してしまい、後湾してしまっています。
これは腰にとっては最悪な姿勢なんです
この姿勢が長く続くと、椎間板という腰のクッションに負担がかかり、ギックリ腰だけではなく椎間板ヘルニアや狭窄症といったひどい腰痛を起こしてしまうのです
つまり、腰の前湾カーブを作った状態で座るようにすれば、ギックリ腰はおろか腰痛で悩むことすらなくなってしまうんです
正しい座る姿勢について詳しくは、今月号のマオ通信に書いております
そちらを参考にしていただき、ギックリ腰・腰痛とおさらばしましょう
◆マオ骨格健治施療院◆
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