家事とプールで運動♪運動♪(o^^o)

秋田で生まれ育った私にとって、

関東の暑さはほんとツライ

全然慣れない～

毎年ツライです

そんな暑い今日でしたが、

昨日生理が終わって気分はスッキリ

体中にパワーがみなぎっているというか、

なんだか色々とやる気満々

というわけで、

午前中はシーツやタオルケットなどの

大物を全部洗って干して

お布団干して
全部の部屋を掃除機かけて
家中スッキリサッパリ～

家事で動きまわるだけでも
結構体力使いますよね

午前中に家事で身体を動かして、
午後からはプールに行ってきました

泳いでみましたが・・・
平泳ぎとクロールを各25ｍ
泳いだだけで息切れ

体力落ちすぎ
筋力無さ過ぎ

そういえば最後にジムに行ったのは
4年前だったかな・・・

今の私に泳ぐのは無理そうなので
2時間ずーっとウォーキングしてきました

これからしばらくはウォーキングで
体力をつけていきたいと思います

こんなに体力も筋力も無いなら
代謝も血流も悪いわけですよね

これからプールに通って
体力と筋力をつけて、
代謝をアップして血流も良くして、
妊活に繋げられたらいいなと思います

楽しんで頑張るぞーー


写真は自宅の朝顔

朝に綺麗な朝顔を見ると、
1日がとても気持よく始まります



明日の朝も綺麗な朝顔が咲きますように


おやすみなさーい


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