春は東洋医学では木のエネルギーの季節です。
春にはこの木のエネルギーが滞りやすいといわれています。
木のエネルギーが滞ると怒りの感情が出やすく、この季節はなにかと
いらいらしやすのは、それが原因でもあります。
木のエネルギーを司っているのは肝経と胆経の気(経絡)です。
昔の人は、あまりイライラしすぎると肝臓を傷めるよと言ったのは
このことからきているのではないでしょうか
そこで、肝経の流れを良くしてイライラを解消する方法をご紹介いたします。
肝経の始まりでもある【大敦 たいとん】のツボをもみほぐします。
場所:足の親指の爪のきわ(人差指側)
押し方:足の親指を両側から挟むようにしてしっかりともみほぐします。片足1分くらい。反対側の足の指も同じように。
肝経の流れが良くなります
いつもの比べて、些細なことでイライラしたり、怒りっぽかったり。そんなときに試してみてください。
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