こんにちは
坂井です
~健康を料理する~
5回講座①
トマトのパセリ風味サラダ
レモンティー かん
全粒粉入りポケットパン
カレーは大豆の入ったお豆のカレー。
カレーには肉のかわりに
低カロリーでたんぱく質豊富な
大豆を使用しました。
全粒粉入りポケットパンに
入れて食べると食べやすいです。
ポケットパンも
ふっくら焼けました!
たった
484kcal
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