こんにちは
坂井です

~健康を料理する~
5回講座①

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484kcal


ビーンズカレー
トマトのパセリ風味サラダ
レモンティー かん
全粒粉入りポケットパン


カレーは大豆の入ったお豆のカレー。
カレーには肉のかわりに
低カロリーでたんぱく質豊富な
大豆を使用しました。

全粒粉入りポケットパンに
入れて食べると食べやすいです。


ポケットパンも
ふっくら焼けました!
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お腹いっぱい食べて
たった

484kcal




健康を料理しませんか…?







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