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52: メイク魂ななしさん 2017/02/16(木) 10:04:48.85 ID:dtoJRQ7H0
もう紫外線対策してますか？
美白を謳った商品が多く発売され始めると焦る

53: メイク魂ななしさん 2017/02/16(木) 10:12:30.93 ID:CmfyCTPz0
紫外線対策は年中してる
飲む日焼け止めもずっと飲んでる
効果がどんだけあるのかはよくわからないけど
何かしらはきっと効いてるハズｗ

60: メイク魂ななしさん 2017/02/16(木) 15:05:38.27 ID:r5LnBz/t0
ニッセンのuvレースカーテン使ってるけどいいよ
適度に光も入るしUVカットちからもかなりある
もう2～3年くらい使用してるけど効果は落ちてなくて凄い

64: メイク魂ななしさん 2017/02/16(木) 20:43:28.72 ID:aVigpGFP0
私は高校から日焼け止めを365日毎日塗り続けてるけどシミもシワもひとつもない
今33だからないのが普通なのかもしれないけどファンデーションがいらない程度には綺麗

119: メイク魂ななしさん 2017/02/22(水) 18:58:26.30 ID:pks/j8Yp0
よく寝る

120: メイク魂ななしさん 2017/02/22(水) 20:19:02.90 ID:ZrBnul7y0
>>119
私はそれ＋夕食に質のよいタンパク質とビタミンＣが多く含まれてる食べ物を摂ってる
キウイとか柑橘類やセロリやシソみたいな、ソラレンを含むものならなおよし
寝る前にはヨガやストレッチで血行をよくする
あんまり美容に割けるお金がないので、プラセボみたいなものだけど

134: メイク魂ななしさん 2017/02/23(木) 09:09:48.88 ID:2m1qdvDs0
ID変わってますが120です
質の良いタンパク質とは、主なもので言えば納豆、国産の若鶏の鶏胸肉、玉子ですね
それと住んでいるところが地方かつ海に面している県なので、魚介類をメインに持ってくる時もあります
その場合北海道産の生の秋鮭が自分としては一番好きです(タンパク質以外にも肌によいものが沢山
入ってますし)
その他には最近だと身欠きニシンを煮物にしたり、いわしの丸干しを焼くのにはまってました
あと、しらすやちりめんじゃこをふりかけ代わりにしてみたり、あさりを酒蒸しにしたりして
カルシウムやらタウリンやら亜鉛なんかも摂れないかな～と思ってみたりして…
大体こんな感じですかね

171: メイク魂ななしさん 2017/02/23(木) 20:49:53.65 ID:2m1qdvDs0
蛇足ですが…小魚を使ったすぐ出来る簡単なレシピは
シソの千切り(お好みの枚数の軸を切り落とし、下からくるくると
巻いたものを切っていくと楽です)としらす、またはちりめんじゃこをご飯に混ぜ、ほんのちょっぴり
ごま油を垂らすのが私のお気に入りですね

135: メイク魂ななしさん 2017/02/23(木) 09:34:15.39 ID:hYL3fNYI0
肌に良さそうなうえにヘルシーで美味しそう！

203: メイク魂ななしさん 2017/02/25(土) 16:22:10.34 ID:dfq4VS5V0
「目を開けたまま化粧水を塗ると目尻のシワが消える」
と本で読んで実践して約2ヶ月、目尻にあった小ジワが消えてくれて嬉しい
同じ本に法令線にもしっかり塗り込んでとあったのでそれもやってる
気持ち薄くなった気がする

206: メイク魂ななしさん 2017/02/25(土) 21:22:20.27 ID:t5nUYp/s0
目を開けたまま化粧水するのと
閉じたままとどう変わるの？

207: メイク魂ななしさん 2017/02/25(土) 22:00:00.04 ID:hMKnoE4B0
>>206
目元につける時だけど目を開けて上を見ながら目の際までしっかりつけるって書いてあったと思う
ほうれい線もムンクみたく口開いてシワの溝にしっかり塗り込めって

209: メイク魂ななしさん 2017/02/25(土) 22:21:18.89 ID:dfq4VS5V0
>>206
本には目を開けて塗るとどう変わるとははっきり書いてなくて
目元や口元はしっかり化粧水を塗れていないから目のキワの粘膜ギリギリまでしっかり化粧水を塗る事と書いてある
自分で塗りながら考えた違いは、目を閉じてると瞼が重なってるところに塗れていない、閉じた目尻の肌の折り目に化粧水が入らないから塗れていないという事かなと

204: メイク魂ななしさん 2017/02/25(土) 16:48:49.12 ID:k4s6FY180
皆さんは
肌の寝癖ってどうしてます？

210: メイク魂ななしさん 2017/02/25(土) 22:56:43.35 ID:decokT3N0
>>204
ちょうど今回のDHCのカタログに対策が載ってたよ。
ハリ・弾力不足だと跡がつくから保湿をしっかりしておくといいって。
跡ができてしまったら蒸しタオルで血行良くして
化粧水をたっぷりつけると元に戻りやすくなるらしい。

220: メイク魂ななしさん 2017/02/27(月) 19:26:09.92 ID:YkHlmc4N0
>>211
法令線や顔の歪み、たるみ等の事を考えると、仰向けで寝るように習慣付けるのが1番いいみたいね

身体横に向けたい時でも、顔だけはなるべく上向くように寝るようにしてるよw
枕に頬押し付けたりは厳禁

225: メイク魂ななしさん 2017/02/27(月) 23:32:22.32 ID:s1cIMMzM0
仰向けに寝たらそのままの形状で朝まで寝てる
寝返り打った方が身体にいいと聞いてから意識して寝返り打ってる
テンピュールにだと寝返り打たないと腰が痛いけど、オイルギタ塗りし始めてから仰向けのまま寝て起きるに戻ったw

226: メイク魂ななしさん 2017/02/28(火) 02:55:18.84 ID:GFE5pyPE0
意識して仰向けで寝てるけど、目が覚めたら毎朝いつも仰向けのままだよ
顔に跡がついてる事も無い
寝返りも全くしてない訳じゃないだろうけど、無意識にすぐ仰向けに戻ってる感じがある
腰から下？が左右に動いてれば痛くなる事も無いし
つか強く意識するって結構大事だと思う

230: メイク魂ななしさん 2017/03/01(水) 14:03:24.70 ID:cAFEVuyV0
>>226だけど、完全に習慣になってしまってるから、ストレスにはなってないよー
まぁどうしてもストレスになるなら逆に良くないだろうけど
やっぱり最初からうつ伏せとか、頬ギューッて枕に押し付けたりとかは良くないとは思う
片側だけ法令線出来たりするし

231: メイク魂ななしさん 2017/03/01(水) 19:34:12.06 ID:OFb8iyX20
自分はあちこちゴロゴロするうつ伏せ寝タイプで、昔整体師に仰向けで寝てねと言われて忠実に守ったら一週間で背中と腰悪くした
その時に調べたけど、ゴロゴロタイプもゴロゴロするうちに背骨も左右バランスも自動調整してるからこれはこれでいいらしい
家族見てると仰向け派はマジでずっと仰向けで固定で寝られるからね…微動だにしない

258: メイク魂ななしさん 2017/03/05(日) 10:04:06.48 ID:XiPu+e4E0
睡眠だと思う。初めて社会人になったとき、仕事で失敗したくなくて長眠になった。
夜8時とか9時に寝て朝7時頃起きる。
あの時期はめっさ肌綺麗になった。

261: メイク魂ななしさん 2017/03/05(日) 17:53:35.91 ID:xi+6T+/Z0
長時間眠れるのも若さの証拠、とかいうよね
自分はアラサー過ぎても15時間とか眠れるけどw
たっぷり寝た時の寝起きは、顔色も明るく毛穴もしまってて、肌ふかふか

引用元: ・肌が綺麗の秘訣3 ©2ch.net