痩せプロジェクト５４本日の計量結果体重６８．３ｋｇ体脂肪率１３．７％やったこと早朝ジョギング ５ｋｍ久しぶりの軽量です。最近、太ったなぁと思っていましたが、太っていました。(Ｔ▽Ｔ;)膝の調子が良くなくて、ランニングを控えていたのと、仕事関係で飲み会が多くて不摂生していました。本当に、体は正直ですね。インソールのおかげで、ランニングも復活できそうなので、また初心に帰って６５ｋｇ以下を目指して頑張ろうと思います。(｡・ε・｡)
