連日の大雨
雨に喜ぶアジサイ
河川の水が増水し、避難勧告を受けている地域も多くあり
また、交通網が乱れ、
職場に行くためにいつもと違う路線を使ったり
電車に閉じ込められ何時間もつらい思いをした方もいたかもしれません
お仕事や、生活に大きな影響があり困惑していませんか
狭い車内に閉じ込められ、呼吸困難になりパニック症状が誘発された
という方もいます
そのような時は、深呼吸をして脳に酸素をたくさん送るようにし
まずは落ち着くこと
次に求められるのは、冷静な判断です
今回の長雨、明日ごろには落ち着くようですが
またまだ油断できません
昨夜
我が家横の駐車場に消防車と消防隊員数人が来ていました
何事かと思い、「どうかされましたか？」と声をかけると
「火災ではありません」と一言で済まされ
駐車場でUターンして帰られました
いやいや
そういわれても、たくさんの隊員と消防車が来ていると
何事かと不安になりますよね
一言で済まさず、「○○の理由で・・・」とはっきり言ってもらえると安心できたのに～
このような状態だからこそ、住民が安心する言葉が必要だと思う
一言で済まさず、ちゃんと説明してほしいものです
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
相手の質問に的を外さず答える、そのための経験値を上げる方法
相手の話をじっくり聴けているのか
相手も、自分も傷付かない話の仕方
知っていないとできないこともある
失敗して気付くこともある
経験して実践できる
不安を解消するために何を身に付けるといいのか
何を手放すと楽になれるのか
人からどのように思われているのか、相手の顔色ばかり気にしているだけで
時間はどんどん過ぎていきます
他人を気にしている時間からは、何も生まれません
その時間を
自分磨き、自信を身に付けるために、自分のために使っていくようにしましょう
自分自身を大切にすることを忘れないために
自身の生きづらさを解消し、健全な生活を取り戻すことができるようになると
人に依存するのでなく、自分自身の生き方を見つけることができるようになります
特別集中講座 自己理解を深める1Day
性格特徴を分析（エゴグラム）を使い
自身の特性を見つけ出します
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