２０１７．８．６

今日は全レッスンと1キロだけ走りました。

先週よりは余裕が有るので、まあ良かったです。

後は走ればもっと楽にレッスン出来ると思います。

先日テレビで座ることについてやっていました。

座りっぱなしは血流が悪くなり筋肉に血が行かないと数値で結果が出ていました。

腰も痛いし、立ってインターネットやるか検討中です。