今日からゼローダ３コース１週目の開始でした。
先週の血液検査の結果で腫瘍マーカーが下がっていて、とても元気がでたワリにはあちこち痛い。
主に胸、背中、わきの下、ウデ…
これってやっぱ闘っているのかなぁ。
今日も暑くて、外の方が蒸し風呂みたいだったので散歩には出ず。
朝は玄米ごはん、サラダ、目玉焼き、味噌汁（南瓜、油揚げ、ネギ、茄子）、昼はファイトケミカルスープ、蕎麦、へべすスカッシュ、オヤツはカシューナッツ（３粒）、そしてこちらがテゲ美味い。
しのぶちゃんが送ってくれたカカオのまぶしてあるアーモンド。
（自分では買えないようなオヤツだもんね。ありがとうございます）食べすぎないよう気を付けております。
夜は、白味魚蒸し焼き、玄米ごはん、サラダ、冷や汁（ワタシは麦飯でなく玄米ご飯にかけております。）デザートは豆乳Ｒ－１ヨーグルトチアシード入り、と今年はお陰様でいっぱい食べたような気がするマンゴー。
最近は息子が部活を引退したので晩御飯が早めです。
だから夜中、お腹がすくわぁ～。お腹がすくと白湯飲んで寝るのよ。
でも、お腹がすくってやっぱ良い事のような気がするわぁ。
白湯飲んで寝るけどさぁ。
それにしても、こーんなにあちこち痛くて大丈夫かよぉ～と思ったりもするのですが、やっぱりこれは闘った後神経が傷ついている為痛いのだなぁ～と思う事にして今日はオキノーム飲んでねよぉ～っと！
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