締める！

近所のママ友が昔ピラティスにハマって習ってたらしく、運動不足でぶよぶよな私のためにわざわざ教えに来てくれました…！ᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ

トータル10分ほどのメニューだけど、これだけでも身体が燃えてるのわかるー！

そして筋肉がプルプルしてました

やり方とポイントをメモに殴り書きしたのでちゃんと清書

2週間やったら絶対痩せるとのこと！

ひとまず2週間、頑張るぞー！

目下の目標は結婚時の体型…！

あの頃からプラス3㎏…

もっと痩せたいけど！高望みしすぎず、ですね