こんにちは！
せっかくの七夕も北九州のほうではすごい雨で大変ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？。(;°皿°)
早く雨も上がってこれ以上被害が出ないことを祈るばかりの畑中です｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
東京は湿度高めで急に暑くなったり
こまめに体調管理をしてもあれ～なんだか体思いな(´ε｀；)ｳｰﾝ…
っと思うことも！
日本には春夏秋冬ありますが夏前の梅雨時期が一番堪える人が多いのではないかと思います
東洋医学では湿は体の気を停滞させて動きを鈍くさせます
気が廻らないと臓器の動きも悪くなります(；´Д`A
ので消化不良・食欲不振・低気圧での頭痛などなどトラブルがおおくなりますね・・・(°д°；)
そこで鍼灸！ヽ(゜▽、゜)ノ
この時期こそ鍼灸！( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ!!
気軽に鍼を受けて効果がわかりやすい時期でもありますのでだまされたとおもって治療をうけてみるのも手かと思います(°∀°)b
しかーしやっぱり鍼怖いなぁ・・・っとか興味はあるけど・・・・(´ε｀；)ｳｰﾝ…
などなどで決心がつかない方に！
夏バテ防止の梅シロップ！！(･ω･)b
畑中は今年、梅シロップと梅酒をつけましたよ！
梅酒は古酒にしようとおもうので最低２０年は保管しようと思ってます(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
知っているかたもいるかと思いますが梅シロップが何故夏バテ防止なのか？
そもそも梅シロップっというよりクエン酸でしょうか
梅にはクエン酸が多く含まれています
梅のほかにはレモンやライムやキュウイ、イチゴなどに多くふくまれます
クエン酸には色んな効能があります
・疲労回復効果
・脂肪、糖質の代謝の促進
・整腸作用、胃の動きを活発にする
・新陳代謝の促進
そして梅には
解毒作用や血液浄化作用がありますしそのほかに鉄やカルシウム、ミネラルなども豊富です
梅干しにも同じ効果が得られますのでOKですが塩分が強いので腎臓や血圧が高いかたはおススメできませんな！！( °д°)
なので時期的にも梅シロップ！
畑中は炭酸割りがおすすめです
シュワシュワの爽快感！
炭酸が苦手な人はお水で！
クエン酸はアルカリ性で水に溶けやすく５時間程度で外に排出されるされてしまうのでこまめにとるといいです
旦那さんやご自身もなんだかなぁ～・・・っと体の不調を訴えたら
梅シロップ！(*´艸｀*)
レモンシロップもおススメです！
マクロビでも
お酢、糖などは陰性の部類にはいります
夏に向けて陽性が強い時期に陰性のものをとってバランスをとりましょう！
ごくごく飲んで汗をいっぱいかいたら健康！健康！！
ｷｬ━━(#ﾟﾛﾟ#)━━ｯ!!
横向きの写真。。。(;^_^A
旬のものをおいしく！
最近パンで遊び始めました（笑）