はい。連休明けの仕事はなんとなく精神的に大変～。
ですが、昼間は余裕があったのでひたすら体力回復に時間を費やしました。
でも、夜はいつものラッシュが来てみんなでワーッて頑張りました。
結果、仕事を残し退勤。
ですが、まあ大丈夫だろうと言う保証のない自信を持つ。
昨日は何かと怒られた日でしたが、
今日はジムで大好きなバイクこぎが出来、
体重も数字として減っているのが目で確認できたのでよしとします。
最近は夜ご飯がかなり質素になりましたが、つらいわけではないので、今までが食べ過ぎていました。
これから１ヶ月で急激に痩せたら飲んでる薬の副作用だとはっきり言えるし
痩せるに越したことはない。
あ、痩せることにすごくこだわっているように聞こえると思いますが、
マジ危険レベル突入です。
ダイエット～。じゃなく、減量してます。
だけど、リバウンドはしないように毎日はジムにいかず、
お昼は適度にとり、たまにはステーキも食べます。
油抜くと肌パサパサになるからね。
野菜は毎日食べる。
水分多くとってるかな。
お通じは問題なし。
半年計画。頑張ります！
おやすみなさい。
ですが、昼間は余裕があったのでひたすら体力回復に時間を費やしました。
でも、夜はいつものラッシュが来てみんなでワーッて頑張りました。
結果、仕事を残し退勤。
ですが、まあ大丈夫だろうと言う保証のない自信を持つ。
昨日は何かと怒られた日でしたが、
今日はジムで大好きなバイクこぎが出来、
体重も数字として減っているのが目で確認できたのでよしとします。
最近は夜ご飯がかなり質素になりましたが、つらいわけではないので、今までが食べ過ぎていました。
これから１ヶ月で急激に痩せたら飲んでる薬の副作用だとはっきり言えるし
痩せるに越したことはない。
あ、痩せることにすごくこだわっているように聞こえると思いますが、
マジ危険レベル突入です。
ダイエット～。じゃなく、減量してます。
だけど、リバウンドはしないように毎日はジムにいかず、
お昼は適度にとり、たまにはステーキも食べます。
油抜くと肌パサパサになるからね。
野菜は毎日食べる。
水分多くとってるかな。
お通じは問題なし。
半年計画。頑張ります！
おやすみなさい。