実は、昨日から塩断食しています！
塩抜きダイエットともいうらしいです。
簡単に言うと、
塩を摂取しない！
で、炭水化物や穀物も抜くと
高いデトックス効果があるとか♡
浮腫みに効くらしい！
私は炭水化物は抜かずに食べているので
”ゆる”ってことで、
ゆる塩断食(^^)
離乳食で味なしを作り慣れているので
何の大変さもなく、2日目♪
今朝のお味噌汁は私は味噌無しだったので
しっかりめに出汁をとったら
家族に好評でした！笑
いつもの手抜きがバレた。笑
離乳食より
スパイスとか油とか使えるし
食べる量を減らしてるわけではないので
物足りなさとかは全く無し♪d(´▽｀)b♪
塩抜きは最高でも3日なので
長くても明日までです♪
カリウム多めのフルーツや
水もたくさんとって
体内に溜まった「古塩」ってやつを
体の外へ出します(`･ω･´)
間食用の素焼きミックスナッツ♡
美味しすぎる(´艸｀*)
今日までにしようか
明日までにしようか
どうしよっかなー。
ゆるゆるです。笑
参考にしたいママコーデがたくさん！
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