毎日増え続けた体重でしたが
一旦止まったと思ったら
ぐんと減って元に戻った感じです
夕食の量が少なかった日があったり
ジムに行って運動したのが良かったのかもしれないし
余分に溜めた水分が抜けたのかもしれませんね
体脂肪率は増えてはいますが
以前よりは少ない数値なので悪くはないです
昨日の記録です
☆１１月１６日（実施６５４日目）
体重(夜)：８２．０kg（－２０．０kg
）体脂肪(朝)：３９．６％（－１１．４％
）でした
体重は減りました
体脂肪はキープしましたね
今日も少し減ってくれるといいな
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