「くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り」を
先週初めてローソンでGetしました
気になる糖質は１袋(40g)で5.4g
食物繊維も3.8g入っています
原材料にグラニュー糖・砂糖・ショ糖・でん粉・ブドウ糖と並んでいて
不安になりつつも食べてみましたが
急激な血糖値の上昇も無いようで
不調は出ませんでした
キャラメルがけのクルミ＆ココナッツが超美味しいんです
キャラメルの甘さに罪悪感を感じつつも完食
こりゃしばらくリピしちゃいますね
昨日の記録です
☆１１月２６日（実施１０２９日目）
体重(夜)：８６．２kg
（
±０．０kg
）
【－１５．８kg】体脂肪(朝)：４３．０％
（－０．１％
）
【－８．０％】でした
体重は増えたままキープしました
体脂肪は少しだけ減りましたね
今日は少し減ってくれるといいな
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