昨日は原因不明の増量でした
いつもの平日とは食べるものもタイミングも違いましたが
これほど増量するほど食べていません
もしかしたらですが
かなりストレスを感じる事があったので
そのせいで血糖値が上がっていたのかもしれません
食べ過ぎて増量ならわかりますが
これはちょっと納得がいきませんね
今日は通常通りに戻るので
少しずつでも減るといいなぁ
昨日の記録です
☆6月22日(実施1238日目)
体重(夜):84.5kg (+0.9kg) 【-17.5kg】
体脂肪(朝):39.3% (-0.8%) 【-11.7%】
でした
体重はいきなり増えました
体脂肪は減りましたね
今日は少し減ってくれるといいな
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