こんにちは
　博多駅東整骨院の　中村　です

　まだまだ、梅雨が続いていますが、皆さん休日はどうすごしていますか

　　読書、　DVDを見る、録画した番組を見る、ゲーム三昧、
　ペットと戯れる、ボーっとする、インターネットをする、掃除をする、
　昼間からお風呂に入る。
などいろいろあると思います
　
　梅雨で体も、心も　バテていると思います。
　　週末に疲れを取るために、次のことを実践してみてください。

　1.自然に触れる。
　2.朝、少し体を動かす。
　3.マッサージを受ける。
　4.数時間でも全てのデジタル機器をオフにしてみる。
　　
　ひとつ試してみてください、リフレッシュできると思います。

　話は変わりますが、７月６日来週月曜日の朝８時から
http://www.jfa.jp/nadeshikojapan/worldcup2015/schedule_result/
なでしこジャパン女子サッカーのWカップ決勝戦があります。
仕事中だと思いますが、ぜひ優勝することを願いましょう。
　

博多駅東整骨院の　中村　でした。

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