暑い毎日が続きますが、
皆さま夏バテしてませんか？
お盆休みまであともう一息！
さて今年から８月１１日は「山の日」として
国民の祝日になりましたね
そこでサンテ山岳部を代表として
山の話しをしたいと思います
ここ10年間で
登山者数は190万人増え840万人にも昇ると言われます。
小林もその中の一人です。
レジャーを楽しむその一方で
遭難者の数は年間2293人！
レジャーシーズンである
7〜9月に急上昇するという統計が出てます
もちろん登山ルートの下調べをするのはもちろんのこと、それでも遭難してしまった時に、生存率を上げる3アイテムを紹介します！
①チョコや飴
軽さ・糖質・脂質・日持ちなど、総合的に優れた行動食である！
②レインコート
雨から身を守るだけでなく、意外に夏の山は涼しいので、身体を冷やして体力を奪われない為にもザックには忍ばせましょう。
③ヘッドランプ
私も、日没までに下山する予定が、ついつい遅くなって…暗闇の中を必死で歩いた思いがあります。今思うと危なかったなぁー本当ランプは必要！ヘッドランプって所が肝心です！
両手は使えるようにしておきましょう
なにより
登山前に登山届を提出！
これ絶対ですよ
小林の登山の軌跡
初めて登ったのは
韓国岳という宮崎県にある山1700m
足元みるとサンダルです
綿パンに綿のTシャツ
綿パンに綿のTシャツ
何が入ってるかわからん小さなザック笑
山ナメてますね
まぁ、韓国岳はお手軽に登れちゃうんですけどね
やっぱ身を守る為にはまず
足元はしっかりトレッキングブーツ
トレッキングが楽しくなります！
冬の山小屋で
まだまだ知らない景色に
街にいても味わえない
空気の感じ
自然と向き合うことで
自然を感じる事
へんてこな植物に出会ったり
お湯沸かして
カップ麺ってこんな美味かったっけ？
って思ったり
いちいち感動して
今年から導入された山の日を期に
撮りすぎるくらいに
カメラに写真を収めたり…
さぁ皆さんフィールドに出ましょう
山のシーズンはこれから
いやオールシーズンです
ポケモンGOもいいけれど
やっぱリアルでしょ
山デビューしてみてはいかがでしょうか？？
安心して下さい
山歩きで負傷したり
疲れた身体を癒すのは我々のしごとですから
サンテ整骨院 小林
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