YUKAです
お花のレッスンに関しての案内です
5月27日(日)10時～のレッスンに
1名空きがでました
初めての方でも、ディプロマ生さんでも
レッスン可能です
ご都合の合う方がいらっしゃいましたら
ぜひご連絡ください
今日は自愛について
不安でいっぱいで自愛ができない
仕事が忙しくて自愛ができない
こんなご相談をよく頂くのですが。
実は、不安でいっぱいでも、仕事が忙しくても、自愛は出来ます
不安でいっぱいなら
不安に寄り添うことが自愛
不安な自分を認めることが自愛
仕事が忙しい時は
仕事を頑張ることも自愛
自分を楽しませたり、心地良くさせたり、喜ばせたりすることが自愛ではなく。
その時その時、自分にとって必要な選択をすること
その時に自分を大切な存在というフィルターで見ること
これが自愛の大切な基本となる部分
あとは、不安でいっぱいでも、仕事が忙しくても、コーヒー1杯飲む時間、チョコを1粒食べる時間はありますよね
小さなことでほんの一瞬満たしてあげるだけでいい
また不安に戻ってしまってもok
仕事のほんの一瞬の時間でもok
自分のためにしてあげたことならそれでOK
自分を大切にしたいという思いがあるだけで、自分のことは十分愛している証拠
今日も小さなことでいいので、自分を満たしてあげてくださいね
今日も素敵な記念日を
今日もお読みいただきありがとうございます
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