ファイドゥの新曲発表会があります。
が、それには行きません。
次回行ってもまだみんなうろ覚えでしょう。
今日はリフレッシュ休日にします。
左腰が痛いので
マッサージに行こうと思ったのですが
そうだ！
日帰り温泉
に行こう！！マッサージもあるし。ってことで行ってきました。
以前は毎月行っていたのですが
ジムに入会してから
温泉が付いてる、ってことで
あんまり行かなくなっていました。
たまに行くとやっぱりいいですね。
ジムの温泉と泉質が違うし、お風呂の種類も違って
気分が変わりました。
マッサージも痛かった腰をほぐしてもらって
いい気分です。
今はランニングフォームとかの問題で
左腰が痛くなりますが
以前、今より20ｋｇデブの時代は腰全体が重だるく
猫背マックスで運動不足の時は
鎖骨のあたりがずっと痛くて・・・
その時の生活習慣によって痛い箇所が変わりますね。
としみじみ思ってしまいました。
今日はいいリフレッシュ休日になりました。
また運動しっかりがんばります。