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代替療法ランキング
免疫力には
幅があります
個人差もありますが
同一自身でも
日々免疫力は
変動しています
例えばその人の最大が１０と
した場合
なんと風邪をひく免疫力は
２程度です
つまり免疫力が３〜１０まで
健康状態で幅があるのです
しかし免疫力が
３〜４くらいの場合
ちょっとした病原菌が
入って来ただけで
負けてしまう可能性が
あります
一般的に免疫力というと
血液中の白血球が代表ですが
実際には体中のあらゆる
防衛システムや消化能力が
かかわります
例えば、胃酸です
胃酸の力が弱っていれば
口から入った病原菌、腐敗菌を
死滅させる事が出来ず
腸に生きた病原菌を送り込んで
しまう事になります
いつも胃薬の制酸薬を飲んで
いる人は胃酸の力が弱く
病気になりやすい体質を
作っていると言えます
また腸の善玉菌（乳酸菌）
これが活発ならば
病原菌は乳酸菌が
やっつけてくれます
乳酸の力が弱ければ
血液に未消化（未殺菌）の
病原菌や栄養素が転換されず
ままに血液の中に入り込んで
しまいます
これもあらゆる病気の
元になります
いやしの里が乳酸菌に力を
入れている理由がここに
あるのです
つまり活性乳酸菌は
免疫力を高める大きな
役割を持っているのです
普通の人がいつもの生活や
食事でもこの乳酸菌で
免疫力を高める事が
出来るとも言えます
皮膚の中では常在菌が
体内の侵入を防ぐ為に
頑張ってくれています
傷口があったり、皮膚が
弱い人はやはり病原菌の
侵入を許す事になるのです
免疫力は総合力なので
全体に高めに維持出来ていれば
少なくとも外部からの
病原菌による感染を防ぐ事が
出来ます
いくら予防接種をしても
免疫力が弱い状態では
意味が薄れてしまうのです
つまり大切なのは
常に免疫力を
高く保つ工夫なのです
薬や予防接種は
逆に免疫力を弱めるので
その点で相反する事に
なってしまいます
つまり免疫力を
弱めないように
体が疲れている時は
体力の回復を優先する
生活や食事に心がけたい
ところですね
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代替療法ランキングオダマキとアシタバ（左側）
長野宅敷地にて
私の撮影です2018年５月８日
アシタバも越冬してくれて
今年も芽を出してくれました
アシタバは栄養価も高く
免疫力の向上や
動脈硬化抑制
高血圧抑制（内臓脂肪減少）
美肌効果
などたくさんの効能が知られております
いやしの里 活性乳酸菌にも
アシタバもアシタバ乳酸菌を活用しております
