オハヨウゴザイマス
いつも、ブログを読んでくださり、
アリガトウゴザイマス～
あなたのココロに届ける想いで、更新してます
宇宙と神社・お寺とJ事務所をこよなく愛する
楽笑道ライフスタイリスト 花音 です
まだ関西の梅雨明けがされていないのに、
連日の蒸し暑さにうだうだになりそうです（笑）
冷たい飲み物を飲み過ぎると、身体の芯が冷えますから、
水分補給は、出来る限り常温でこまめに摂っています。
みなさんも、水分補給をこまめに行い、
熱中症対策を心がけてくださいね。
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今日のブログは、タイトル通り、
花音のしくじり体験記＠熱中症＆冷たい飲み物飲み過ぎです（笑）
これを読んで、「あ～、気をつけよう」って思ってください（笑）
数年前の出来事なのですが、
朝起きると、身体が倦怠感があって、
なんとなく頭が重だるい…という朝でした。
「何だろう？このだるだる感…」と思いつつ、
朝、起きたら、すぐにミネラルウォーターか、
デトックスウォーターを飲むのが習慣の花音。
「とりあえず、いつものように水を…」と想い、
いつもよりミネラルウォーターを多く飲みました。
しばらくすると、倦怠感も頭の重だるさも治ってきて、
「もしや…これが”熱中症”ってヤツか？」と想い、
『熱中症対策 検索』で、調べてみると、ビンゴでした
びっくりしたなぁ～
花音の中の熱中症のイメージは、
外に出てる時、帽子や日傘を使用せずにいるときに
なるのが熱中症だと思っていたので、
まさか、家の中で熱中症になるとは思ってなかったので、
驚いてしまいました。
熱中症は、応急処置の対処が遅れると、
命に関わることもありうるそうです。
「あわわ…最悪の状況だと命に関わるんだ」
ってか、家の中でも、熱中症って起こすんだ…というコトを知り、
それ以来、気温・室温にも気を使っています。
環境や身体のコトを考えると、冷房のつけっぱなしは、
どうなのよ？って思うコトもありますが、
【 命あってこその自分 】ですので、
花音の場合、エアコンの除湿機能を使っています。
冷たい飲み物に関しても、たくさん飲めばいいって
わけでもないッ
暑い時は、冷たい飲み物をごくごく～
って
飲みたくなりますが、大切なのは、こまめな水分補給。
冷たい飲み物に関しては、ごくごく飲み過ぎるのは、
ココロとカラダにとっても、オススメできません
身体の芯を冷やしてしまうと、
水太りやむくみの原因にもなります。
暑い時は、「冷たい麦茶が最高～
」って、
美味しく飲んでいたら、水太りしてしまい、
夕方になると、カラダがむくんできた経験があるので、
夏でも、常温または、温かい飲み物を心がけています。
夏の水太りって、痩せにくいのよね…
そして、ココロにとっても、冷たい飲み物の飲み過ぎは、
感情がフリーズ傾向になったりして、
涼しくなる頃（秋）には、なんかもやもや～
とした
感情がつきまとってる氣がして、元氣が減少します。
（花音は、これを”夏のツケ”と呼んでいます。）
秋に鬱々した気分になりやすい方は、
夏の間の水分補給のやり方を見直してみてくださいね
霊性（スピリチュアル）とココロとカラダ。
全て連動して”あなた”という個体が存在しています。
「運氣をよくしたい」
「○○という夢を叶えたい」
など、それは、”あなた”という個体が
この世に存在しているからです。
【 私は、私の命を幸せにする 】
自分を労わるのを忘れないようにしましょう
今日も楽笑（らくしょう）な1日を
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