こんばんは
いつもご覧いただき、ありがとうございます。


寒さ厳しい
今日この頃、

ついに
『ヘンなカゼ』をひいてしまいました



ココ最近、
ブログの更新ができていなかったのは、


そのせいなのです



がーん。



それと、
アレです。


40歳にして、
なんとワタクシメ

『更年期』なのです


あー
調子悪い



カゼの熱は下がった。

が
しかし、

ふらふらしたり、

頭が痛い



目だとか、ノドだとかも
乾燥するので、

いつまでも、
ノドは痛いし、

カゼも治りにくい。


くー
ツライ


そんなこんなの
1週間。


そういえば今日、
職場の同僚が、


『体が弱ってくると、
ココロも弱ってきますよね』

とか言っていた。


ほほう。

キミ
なかなか、
いいところに気づくよねー。


なるほどなぁと。



体が弱るから、
ココロも弱ってくるのか、


ココロが弱るから、
体も弱ってくるのかは、

いろいろと
個人差があるんだろうから、

決めつけようとは思わないが、


いずれにせよ、


『体とココロはつながっている』

のだと思う



今回のわたしは、
体が弱ってしまい、

なんだか、
気づくと、

空が雲で
『灰色』になるように、

ココロが
『モヤモヤ』しだして
しかたがなかった


熱が出て
寝込んでいるんだけれど、


なんだかこのまま、
わたしゃ、
ずっと、
『寝込み続ける』んじゃないか？


というような

『どよよん』な気持ちになったりして、

わたしゃいったい
どうしたんだろうかと


そんな気持ちになった


うーむ
不思議だ




そして反対に、

ココロのほうが先行して
弱っているときは、


『はぁ～』とか、
ため息ばかりつくことが多くなったりする。


そういう状態を
続けていたりすると、


しばらくして、
カゼを引いてみたり、

なんだか
よくわからないけれど、

『体調が悪い』

とか言って、
寝込んでみたりするようになる。


そう。
ココロと体とは、
そういう流れになっているのだよ。


ほんとうに不思議な事象だなぁ



だから、
『真の健康』とは、

ココロも
体も、
バランスよく

『明朗活発』なことを
指すんだろうな


なんてね

いつもの
わたしの『ウンチク考察』です。



身をもって
そんな結論に達した
今日


そういえば、
『心身統一』
とかいう言葉があるが、


昔のエライヒトは、
良く言ったものだなぁと思う。


心身のバランスが取れてこそ、

『健康的な生活』が送れるんだよねきっと。


と、

ぼんやり思う
週末の夜。



ただいま
40歳


若さを失い始めて

気づく、
『健康』のありがたさ。


そう。

まずは『自分自身を大切に』
ってことだよね

と。


他者を大切にするのもいいけれど、


『自分を大切にしている』というベースが
根元にあってこそ

成り立つものなんだよなぁと



『自分を大切に。』

『自分を大切に。』



そう
つぶやいてみる今夜。



寒波やら
大雪で大変な週末になりそうですが、


どうか、
心身を大切に

健やかで
有意義な日々をお過ごしくださいね

わたしもそうします

ではまた。
 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

子供がいない主婦 ブログランキングへ