子供の頃、当たり前によくされる質問も
大人になると、される機会すら少なくなり…
されたらされたで、
『えー、この歳で夢なんて…特に…』
と困ったり 笑
なんとなくしか思い描かない未来は
なんとなく過ぎ去ってゆくでしょう。
自分がどう生きたいか？
どんな未来を過ごしたいか？
その漠然とした答えは
他から与えられるものではなく
自分自身の中にこそあるんです。
だからこそ、
自分を知ること、自分が整っていること、
地に足がついていることがとても大事なんだと思います。
＊
11/18(土)蠍座新月を迎える前に
【新月のヨガ&ランチ会@里山ホテル】を
開催いたしました！
前半は椋野京子先生によるハタヨガ、
後半は、私が瞑想を担当いたしました。
京子先生から、あなたの夢は？という質問。
結構多く出たのは、やはり
家族の将来のことや、幸せなど家族についての想いでした。
家族を大切に想う気持ちは、とても大事。
でも、ちょっと待って！
それは『あなた自身の夢』ではないということ…
子供のこと、パートナーのこと…
それも大事ですが、
そこだけ見ていませんか？
肝心な自分自身のことをちゃんと見ていますか？
自分自身を見ることと自分勝手に生きることは全く別物ですので、ここのところは勘違いしないようにしなければいけないですが。
私自身はどうか？と言うと、
以前は自分を見るなんて考えは微塵もございませんで 笑
意識は他人にばっかり。
他人をコントロールしようとばかり考えていたと、今は思えます…
ヨガをするようになって
意識を他人から自分へ。
とことん向き会う日々。
自分の気持ちが分かるようになった。
自分の気持ちが分かったら、それを大事にしたいと思えるようになった。
それと同じように、他者の気持ちも大事なんだと思うようになった。
自分の内へ内へと向かうことで
自然と外との関係性まで変化が及ぶようになったのです。
内へ向かうことと、外側へ向かうこと。
相反するようなコトも実は全て繋がっています。
内が整わないのに、外側の世界だけを整えようとするのは、余計にピースをバラバラにするような感じなのでは？
だから、先ずは自分。
自分が整えば、外側は自然と整う。
自分も外側の世界も１つ。
自分と繋がるのが心地よいからこそ
他者と繋がるのも心地よく感じることができるのではないでしょうか？
瞑想の時間
エネルギーをチャクラに送る瞑想
ハタヨガで流れ出したエネルギーを
整えてゆく時間です。
最後のシャバアサナ。
繋がることさえも手放して。
ランチの時間は、里山ホテルさんの特製ランチボックスをいただきながら、自分の未来をそれぞれ思い描く時間となりました。
瞑想初体験の方も多く、
じっとただ座るということが、とても大変だったとの感想もチラホラ。
私達は、普段常に何かをすることをしていますから。そこにしかエネルギーを感じていない…ということでもあったり。
でも、何もしないということにもエネルギーは注がれているんです。
それに気づけた、ということが大事なのでは？
あなたの夢。
見つかっている人。
まだ分からない人。
どちらもいい。
見つかるべき時に見つかるものです。
その時の為にも
自分を整えることは
続けていただけたら…と思います♡
たくさんのご参加、ありがとうございました！
沼田美紀