元料理人→現整体師の知っているようで

意外と知らない『チョッとお得な健康情報』

こんにちは、辻山です！！

「老眼」というと高齢者に起こる
ものと思われがちですが、

最近では２０代の若い人でも老眼と同じ
ような症状を訴える人が増えています。

特にスマホを長時間使用する年代に、
このような症状が多く見られることから
「スマホ老眼」と呼ばれています。

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 ●○第153回は『スマホ老眼①』について○●
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厚生労働省の調べでは、コンピュータを
使用する労働者の９０％以上が目の不調
を訴えているという結果が出ています。

パソコンを長時間使用する人にも
「老眼」のような症状は見られます。

しかしスマホの場合には、小さな画面の
小さな文字を凝視することで目の負担が
より大きくなります。

特に「スマホ老眼」は年齢に関わらず
２０～３０代でも起こり早ければ１０代
でもスマホ老眼になる恐れがあります。

一般的な老眼は、加齢によって水晶体の
弾力がなくなり、近くのものにピントが
合わせにくくなることが主な原因です。

近くを見る時、少し遠ざけた方が見やすい
小さい文字を見るのがしんどくなってきた
近くの物にピントが合わず視界がぼやける
といった症状が現われます。

それに対して近視や遠視は眼軸の長さと
水晶体の屈折力が関わる屈折異常による
もので老眼とは異なります。

一方「スマホ老眼」は、近距離のスマホ
を見続けることで、眼の筋肉が緊張する
状態が続き、老眼と同様にピント調節が
利かなくなる状態をいいます。

ほとんどが一時的なものですが重篤化
するケースも考えられ注意が必要です！

再来週の『スマホ老眼②』では
改善法を紹介します！！

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来週の医食同源はカジキマグロを使って
『カジキマグロのトマト煮』を紹介☆
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