もうすぐおーたんの運動会なので、 運動会の日はどうか良い天気になって欲しいものです
最近、 座っぱなしが良くないと分かってから、いざってトイレまで 移動とかをしていたのですが、右足の内側に負担がかかってしまい、すれて2箇所の皮がむけてしまいました
移動するたびに痛い
急にに張り切って、 運動してはいけませんね
ヘルパーさんにも、
「まーこさんは、 急にやる気を出すと動き出して、 動かなくなると全然動かないんだから」
と言われ、 ごもっともだと(^_^;)
急にやりだすと、この様な空回りする結果になってしまうなと
すり傷が 治るまでは、 車椅子の上で足踏み運動とかするしかないかな(^_^;)
地道にコツコツが大事ですね
今日もブログを読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m