9月ぐらいまでは たん水化物抜きダイエットを やっていたいんですが、 8月頃から 原因不明の腹痛や、 何度も高熱を出したり よく風邪をひいていました
またまた 女の子の日は、 月経の量は 少ないものの、 腹痛が激しく困っておりました
こう 体調悪い日が続くと、
「 私の体どうなっちゃったの？」
と 自分の体にイラつくばかりでした
確かにたん水化物抜き ダイエットで5キロ痩せましたが、 体調不良が続いたので、 これはいけないと思い、 たん水化物抜きダイエットをやめました
そしたらびっくり
風邪もひかなくなり、 熱も出なくなったv(^-^)v
なおかつ、月経の量が、 昔の若い時の様に戻り、 お腹の痛みも全然 なくなりました
体重はちょっと増えてしまいましたが(^_^;)
やはり過度な ダイエットはつくづくよくないんだなと実感しました(;^ω^A
でもダイエットを 諦めたわけではありません(°∀°)b
1日3回程度の 腹筋を続けていますp(^-^)q
これをやると、 体の調子もいいので(^_-)☆
皆さんも過度な ダイエットに 気をつけてくださいね☆-( ^-ﾟ)v
今日もブログを読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m