頑張ってほしい宿題
9月18日（木）の練習メニュー（参加者17名）
連合体育大会後初の練習、秋の記録会（100m・800m・80ｍH・走高跳・リレーに8名出場）に向けての練習になります。学校でも校内マラソン大会に向けての練習がはじまるので、基本動作の他スピード練習を中心にメニューを組んでいこうと思います。
① ジャンケンダッシュ（30m×3）×20
② 課題リレー（25m課題→25mスプリント×3）×2
③ 対面リレー（50m×3）
④ シザースステップ
ハードルブロック
① （30m×3）×10＋ハードリング練習
② 連続ハードリング（着地動作強調）
目的はインターバル走への準備とハードリングスピードのアップ
③ 往復走（54m×2）目的はスピード持続
ハードルの連体練習では、初心者や5年生中心のメニューでしたが、ここからは6年生が最高のパフォーマンスを出せるように仕上げていきたいと思います。宿題にしているシザースステップも出来るようにしてほしいのですが、今日確認したところでは、まだまだです×××××。
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