福井県春季陸上競技大会
6月15日(木)の練習メニュー(参加者40名)
① コンディションランニング
② 種目練習
走り幅跳び(踏切練習)・短距離(スタートダッシュ)・ジャベリックボール(メディシン&スロー練習)
③ 4×100mリレー(2本)
6月14日(水)の練習メニュー(参加者17名)
① コンディションランニング
② ミニハードルドリル
③ 種目練習
走り幅跳び(助走合わせ)・ジャベリックボール(フォーム)・長距離(インターバル)・短距離(スタートダッシュ)
③ 基本練習
ミニハードルを使ったテンポ走
6月11日(日)福井県春季陸上競技大会(参加者16名)in 三国運動公園陸上競技場
五人の選手が6位入賞を果たしてくれました。
3枚目の写真は、4年生の80m決勝ですが、以前より結構足が前に出てくるようになってきています。
もう少し、前傾姿勢でうまく乗り込めるようになってくるとスピードも上がってくると思います。
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