今日は所属するアマチュアオーケストラの

練習に行ってきました。



こんにちは。

アトピー改善アドバイザーの桑野やすしです。



18歳で始めたバイオリンも

いつの間にか15年を超えるロング趣味となりました。



学生時代には音大生かというくらい没頭したものです。

４年間しかない大学生活で、

半年に１度の演奏会。

つまりステージのチャンスは８回。

初めて触るバイオリンという楽器で、

難しいオーケストラの楽曲を

弾きこなさなければならないわけですから、

相当な練習量が必要だったんです。



１日５時間は普通。

多い時には１０時間を超えてました。



勉強しろよって突っ込まれそうですが、

この経験は意外と悪くなくて、

今でも生きています。

下手にまじめに授業出るより、

良かったんじゃないかと思うくらい（笑）



それは、「時間が変化を作る」ってことを

教わったからです。



【10000時間の法則】

10000時間の法則って聞いたことありますか？

どんな分野でも、

第一線で活躍する人は、

その分野のことに累計1万時間を費やしていると言うんです。



同じ音大でバイオリン科を卒業した人でも、

バイオリンの先生になった人、

プロのオーケストラで弾く人、

ソリストとして活躍する人では、

練習量に大きな開きがあって、

特にソリスト級になる人は10000時間の練習を

こなしてきているという話です。



これは1日7時間こなして、3.9年。

1日5時間で5.5年、

1日2時間だと、13.7年かかる量です。



まあ、全てが練習量だけで決まるというのは、

現実的じゃない気がしますが、

いずれにしても、

人が成長したりするには、

「時間」が必要だということですね。



自転車乗るにも、何度もこけながら、

回数をこなして乗れるようになった人が大半でしょうし、

スポーツでも練習することで技術が身につきますし、

受験勉強だってほとんど「問題に向かう回数」の勝負です。



当然、どんな分野でも、

「ツボ」や「コツ」があるので、

それを知っておくことは重要です。

だから良い先生、良いメンターにつくことが大切なわけですが、

それでも、教わったり、自分で気付いたコツを

習得するための時間が必要だと思うんです。



これは、アトピーから抜け出す際に言えることです。



【アトピーから抜け出すには時間がかかる】

僕たちはついつい、

「手っ取り早い方法」を探してしまいます。



痛くなくて、

面倒くさくなくて、

恥ずかしくもなく、

簡単で、

お金もかからず、

すぐに効果が出る方法。



でも実際には、

「時間」が必要なことが多いわけです。



僕はアトピーから抜け出すのに、

3年かかりました。

真剣にやり始めてからすっかり症状が消えるまでが3年です。



毎朝1時間かけて、

お風呂で夜のうちに剥がれた皮膚を洗い流し、

全身を丁寧に保湿しました。

昼間も乾燥するたびにトイレの個室に駆け込んで、

顔や腕などを入念に保湿しなおしました。

1日に5回も6回も保湿しました。

好きな揚げ物もできるだけ控えました。

スナック菓子は食べませんでした。

サプリメントを飲み忘れませんでした。

お金も限界まで使いました。

毎晩、お風呂に入って、

これまた1時間かけて保湿します。



そしたら良くなりましてん（笑）



ストイックですね。

今もう一度やれって言われたら、

できる自信ないです（汗）

でも、当時はイヤイヤやってたわけではなく、

それが生きがいのような状態だったので、

わりと難なく続けられましたね。



その間イメージしていたのは、

バイオリンを必死で練習していた時期のことです。



いい音が出せるようになりたくて、

毎日コツコツ、

自分の弾き方を観察しながら、

改善点を探しながら、

自分のカラダの動きを感じながら、

ひたすら同じ動きを練習する。

そうしてるうちに、

少しずつ思い通りに動かせるようになっていく、

イメージした音が出せることが増えてくる。

それが楽しくてやめられんとです^_^



アトピーと向き合うときも同じでした。

毎日コツコツ、

自分の肌の状態を観察しながら、

改善点を探しながら、

自分のカラダの変化を感じながら、

ひたすら同じケアを繰り返す。

そうしてるうちに、

去年の同じ時期より良くなっている、

症状のない皮膚が見え隠れするようになってくる。

それが嬉しくて、やめられんとです^_^



アトピーから抜け出すのは、

強烈に面倒くさいです。

世の中にダイエット失敗談が

てんこ盛り存在するのと同じで、

世の中にギターのFが押さえられなくて諦めた話が

てんこ盛り存在するのと同じで、

アトピー脱出失敗談もてんこ盛りです。



それは、

ダイエットと同じく、楽器の練習と同じく、

面倒くさいから

痛いから、

恥ずかしいから、

お金がかかるから、

時間がもったいないから、

別にできなくても死にはしないから。



そう、だから、

そこまでしてアトピーから抜け出したいわけじゃないってことなら、

そのままでいいと思うんです。

お薬で症状をコントロールすることも可能ですから。

その選択肢もあるってことを忘れないで欲しいです。



でも、

「なんとかしたい！」ってことなら、

時間かけて、

お金かけて、

手間をかけて、

練習して、

自分自身をよく観察して。

そういうことが必要なんじゃないかと思うんです。



「10000時間の法則」

意識してみてください。




【合宿やりますよ】

一人ではできない、

コツがわからない。



そんな人は、誰かから教わるのがいちばんです。



僕は「独学派」です。

自分で見つけるのが趣味みたいな人間で、

教わったことも鵜呑みにしないタイプです。

やな感じ（笑）



バイオリンもレッスンには通ったことがありません。

通おうと思ったんですが、

2回行っただけで面白くなくてやめました（笑）



でも不思議なもので、

自分が得たものを人に伝えるのは大好きです。

だからセミナーを開いたり、

カウンセリングをしたり、

ブログでノウハウを公開したりしてるわけですが、

実は、まだまだ細かいことをお伝えしきれていないんです。



ちょっとした「ツボ」と「コツ」。

それをお伝えする場を作ろうと思います。



合宿しましょう！

1泊2日、

京都の町家宿泊施設を1棟貸し切りで☆

こちらの系列のお宿を予定しています。



町家レジデンスイン
http://www.kyoto-machiya-inn.com/ja/shoubu/
※会場は決定ではありません。人数等によって決めます。



時期は未定ですが、

7～8月のどこかで開催したいと思っています。



24時間を一緒に過ごすことで、

アトピーから抜け出す生活がどんなものか、

実感していただきたいのです。



保湿のコツとか、

食事のコツとか、

お風呂のコツとか（一緒に入ったりしないのでご安心を！）、

そういうことです。



また、同じ境遇のアトピー仲間にも出会えます。

アトピーの人同士って、驚くほど親密になれるものです。

夜はゆっくりとココロと向きあう時間も

持ちたいと思っています。

深い話をする中で、心許せる仲間ができる。

そんな場になれば最高ですね。



ご興味のある方だけに詳細をご案内しますので、

まずは以下の申し込みフォームから

事前登録をお願いいたします。



桑野やすし「アトピー脱出道場」事前登録フォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8db7963b297787



お宿の予約等の関係もありますので、

事前登録は5/5（月）までとさせていただきます。



僕にとっても新しいチャレンジです。

一緒に一歩を踏み出してみましょう^_^

あー、ドキドキする～






アトピー改善アドバイザー

桑野やすし

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