テレビでやっていたのを見て、運動や凝った食事を用意する必要もなく、食事を我慢するだけなので何とかなると思いましたが、実際に食べないというのはきつくてイライラしたのであえなく断念しました。

（50代女性のプチ断食失敗談）

プチ断食を勉強

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