アダルトチルドレンの『身の丈』とは何か。

『身の丈を知る』

が、最近心屋さんでも記事にされてて

ちょっと気になるワード。

そんな中で見つけた、

カウンセラーされてる方のBlogに

とーっても考えさせられたんんん。

▶︎りんりんさんBlog

ACである事をきちんと

踏まえて行動していく。

『自分の一般との格差を

真摯に受け止める』

『破裂しそうだったら

さっさとやめる』

できること、できないことを

自分自身が

しっかり把握していくことが

大切だと思ったんんん。

それは、

やりたいことを諦める

って意味ぢゃなくてーね。

『自分の心を壊してまで

がんばらない』

繊細で傷つきやすいACにとっては

がんばらない

が、大切なんだよーね。

一般の人(周りの人)が

がんばってる

から

私もがんばらないと！

ついついそーんな思考に

陥りがちだけど😂

私はずっと

まともに仕事してないことが

悩みだった。

大学の同級生はみんな

‘‘ちゃんと’’就職してるのに。

そうやって自分を

追い込んできた。

その結果、

うつ病を引き寄せて

働けない状態になった。

りんりんさんの記事で言う、

『一大事』を作り上げなきゃ

頑張ることを

辞められなかったんだーね。

そういう状態にまでならないと

『本音を言えない癖』が

あったんだと思ううう。

本当はそうなる前に

気づくべきだったのかも。

周りの人が出来てることを

自分は頑張らないと出来ない

ってことに。

みんなが普通に出来てることを

自分は頑張ってる時点で、

おかしいなって

何か違うなって

思えたら良かったんだ。

バイトすら

なかなか続かなかった。

続いたとしても、

周りの人の様に

週4,5で働くことができなかった。

頑張って週3。

それでも辛くて

週2でなんとか食い繋ぐ。

学生の頃からそんな感じで。

当時はそれが何故なのか

分からなかったけーど、

これが『身の丈』ってやつなのかも。

働けない事は

『怠け』ではない。

頑張れない事が

『出来損ない』なんかぢゃない。

闘う、我慢する、

もうたーくさんやってきたの。

だから、

親や世間の価値観で

『身の丈』を

見間違えないように
と思う。