副交感神経を刺激して快適な毎日

三寒四温・・・・そして、一日のうちに寒暖差が

目まぐるしく変わって、体調Ｊ不良の毎日ですが、

原因は自律神経の不調・・・。

というわけで、対策法をテレビで紹介

副交感神経を刺激してリラックス効果を高めて

体調を整える技を。

薬指を除いて、指先をマッサージ。

因みに薬指は交感神経の刺激…です

こちらは日曜日にブックオフで購入してきた

デッサンの入門書

案外、上手になれるかも…。根拠はないですが、

音楽教室の生徒さん募集チラシにイラストを載せるまでに

なりたいな～・・・がんばります‼!

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