猫背解消の秘訣を伝授！
当院二階のヨガ教室YAROOMのティーチャー達に
定期的に解剖学の講義をしています。
今回は「猫背解消」。
猫背を解剖学的に理解し、
その解消に、ヨガでどうアプローチするかを
学んで頂きました。
まず猫背の状態を、
当院のモデル「骨骨くん」などを使って理解して頂き、
その後、ティーチャー達で検証してもらいました。
でもティーチャー達は基本みんな綺麗な姿勢でした。
解剖学的に猫背を理解して頂いた後、
ヨガのアーサナーでどうやっていくかをみんなで検討。
最後は、ボルスターを使っての解消法を伝授。
皆さん本当に勉強熱心で、
教えている私もいつも良い刺激を頂きます。
そんなティーチャー達が
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