onaraです。

私は、以前からストレスが溜まりやすく
そういった時に限って、おならがに悩まされていました。

ストレスとおならは密接な関係にあるみたいです。

・自律神経とストレス

ストレスというのは自律神経に悪影響を与えます。
なので自律神経をまともな状態にしないと
いつまでたっても、おならの恐怖から逃げることができません。

だからと言って自律神経をどうにかしようとしても
直接治療できないのです。

じゃあ間接的に、自律神経に働きかけるようにしましょう

自律神経はリラックスすることで、改善しますので。
一日のストレスを忘れることから始めましょう。

OLをしていると結構ストレスがたまるんです。
あのヤローなんて思い出しては逆効果　泣

文句を言っていても明日はきちゃうので
お笑いを見て思いっきり笑ったり、
感動映画を見て思いっきり泣いたり
現実逃避でストレス発散

次にアロマバスで全身浴なんてのもリラックスできますよ

最後は、夜更かしせずにゆっくり寝る

これで、自律神経を休めてあげて下さい。

何事も深く考えずに、終わった事はサラッと流すのが一番です。

あなたなりのストレス発散法を探しておならから解放されましょう。



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