お休みの日にサイクリングに行ってきました。
自転車で２０分ぐらいの場所にこんな良い所が
ありました。
横浜と藤沢の間にある境川です。
サイクリングコースが川沿いにずっとあり
トイレなど休憩所があったり
川に降りて遊べるようになったりの公園がありました。
分かりにくいですが
人間が入れないようになっていて
バードウォッチングが出来るようになってます。
最近発見したんですが
自転車のこぎ方も「太ももの前の筋肉」ではなく
「太ももの後ろの筋肉」を使うこぎ方があるんですね(^^)
自分で発見したので嬉しかったです！
自転車が趣味の人はとっくにやっている事でしょうけど。。。
この筋肉の使い方を何か日常に使えないかと考え中
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