何回か紹介している歩き方ですが
弱点は
普通の歩き方に戻すと
体力を使うので疲れやすくなってしまいます。
足の筋肉が少し落ちていたような感じがしました。
それだけ非常識で楽な歩き方は
出来るだけ長距離を足腰を痛めずに歩く方法なので
身につけておいて絶対に損はないと確信です。
一般的に身体に良いとされている
歩き方でも
僕の今の年齢と健康状態なら
まだ、痛い所は出てこないのかな
と思い両方の歩き方をできるだけ
均等にやってみることにします。
たまには走ったりしないと
余計筋肉が落ちてしまいますね。
今日も患者さんを施術している時に
身体の歪み方で
いつも荷物を持っている肩が
分かるので説明しました。
毎日の積み重ねで左右のどちらかに
荷物を持つ
相当な負担が身体にかかります。
これも均等にしないと
将来絶対後悔することになります。
左右のどちらかを毎日筋トレすることになるから
身体が歪むのは当たり前ですね^^;
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