足が冷えている患者さんと
たまに話題になる靴下のお話。
自覚がない方は
だいたい、夜寝るときは素足で布団から
足を出して寝ます。
僕が触るとかなり冷えてます。
身体にとっていいことはない冷え。
未病というよりも病気の状態。
でも、自覚がない。
靴下もはかないで大丈夫です。
これは感覚のマヒ状態ですね。
美容室などで肩をもんでもらうと
凝ってますよ！！
と言われても自覚がない状態と同じです。
早く自覚できる状態にしないと危険です。
冷えてる状態が大好きなのはガン細胞。
血が巡ってないから冷たいんです。
でも、本人は大丈夫と思っている、危険ですよね。
赤ちゃんが熱いのを知らないで
火の中に手を突っ込むのと同じです。
靴下は温かく包み込んでくれる物を選びましょう！
ビジネス用や寒いのにクルブシソックスは
意味がないです。
締め付けが強いと血流を悪くします。
温かいのが心地いい！
これを「なんか気持ち悪いから靴下履けない」
だと身体に良いことをしたくない！
と本来の反応と真逆の身体の反応ですから
徐々に温かいのに慣れるしかないです。
僕は今年レッグウオーマーに挑戦してます。
男性用を探すのに苦労しましたが
かなり快適で靴下は夏用でも
足がポカポカしてますよ！！