寒い夜は「鱈ちり鍋」食べたい・・・


こんばんは
づか姉さんこと 小田久恵です。
 

 

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イラストby めぐちゃん

「それ行け!ヅカちゃん 青森弁シリーズ」





セミナーやカウンセリングの
感想がたくさん届いています。
ありがとうございます♪
(*^^*)



その中から
気になるメッセージがありましたので
ここでお答えしようと思います☆





カウンセリングでも
セミナーで何度もお伝えしている
「基本的な心のしくみ」のお話しです。




よかったらワークしてみてね♪



あ、紙に書くといいよーーーっ
(*''▽'')





ーーーーーーーーーーーーーー

心屋ではおなじみの
苦手な人、嫌なことするあの人は
ダミーだよ!というお話です


ーーーーーーーーーーーー


①まず、目の前のその苦手な人の
「嫌な部分」はを書き出してみてくださいね♪
どんな部分が嫌でしょうか?



嫌な部分の例)

・価値観を押しつける
・聴こえてないフリして無視する
・大声で感情的になる
・怒った不機嫌な顔
・人の悪口や不平不満を言う


ーーーーーーーーー

②その嫌な部分をよーく見てください。
誰か似ている人はいませんか?


ヒント:
小さい頃の家庭や学校の中に
そんな言動するひと、そんな表情の人はいませんでしたか?
多くは、両親です




それ「思い出し怖いですよ!!」



さーーて
誰を思い出しているのでしょう??





思い出し怖いの例)

・価値観を押しつける
 →お母さん

・聴こえてないフリして無視する
 →???

・大声で感情的になる
 →お父さん、お母さん

・怒った不機嫌な顔
 →お母さん

・人の悪口や不平不満を言う
 →???





ーーーーーーーーー

③目の前の「苦手な人」「嫌な人」の正体は・・・




子供の頃に

あなたをひどく扱った人
怒った人
嫌なことをした人
悲しい想いをさせて人

を思い出させる人なだけなんですよね




だから、
目の前人が悪いわけではないのデス



こういうの
心理学では「投影」といいますね




子供の頃、嫌なことをした親を
目の前の人をスクリーン(=投影)にして



「思い出しイヤ」
「思い出し怖い」
「思い出し悲しい」

をしているわけです。




そして、、、




そんな人、昔いなかったなぁ???


「???」という時は



親の投影ではなくて




自分が嫌っている
自分にはそんな人ではないフリしている部分が
目の前の人に投影されてるかもよ・・・
というお話しです。




これは
モヤモヤ、ざわざわします。
。(;°皿°)



自分を投影している例)


●聴こえてないフリして無視する
 →私もしてるかも???




「相手が無視しているに違いない」という人は
実は、自分も無視したり、
スルーしたことがあるから
無視したように思えてしまうわけデス
(゚_゚i)



無視したことがない人は
聴こえてないのかな?
見えてないのかな?
忙しんだなぁ、
まぁ、いいかぁーと思えて
傷つかないものね~
(;´▽`A``



●人の悪口や不平不満を言う
 →私もしてるのかも???



自分も悪口やグチを
誰かに言っている場合もあるでしょうし

誰にも言わずに
毎日、お腹の中で声にせず
悪口や不平不満を言っているのかもデス
(゚_゚i)



バカじゃないの?!
会社辞めろよ!
消えちゃえ!
嫌いなんだよ!
なんで私がやるんだよ!
( ̄^ ̄)

ってしてなかな??




で、
自分を責めるのではなく


あぁ、私もやってるのかもなぁ。

あぁ、私もやってる時あるなぁ。

あの人 羨ましいなぁ。



私は、そういう自分の性分がバレないように
必死で隠して
いい人のフリしてきたのにーーー!!


「羨ましい」を通り越すと
怒りになっちゃうのね


でも
羨ましいんです。


自分がバレないようにしている
ひどい部分を丸出して生きてるんだものね




こういう時は
その嫌いな人を「神」と崇めてみてくださいね!!



神様!!

さ、さすがです!!

今日も朝から、グチですか!!

マジ尊敬っす!!




神様!!

す、すごいです!!

今日も、やりたくない仕事だと
気づかないフリしましたよね??

まじ、羨ましいっす!!


私も、やれるもんなら
堂々とやりたいっす!!



こんな感じで(笑)(笑)


苦手な人のことを
神様と崇める(笑)


「神様メソッド」してくださいね!!




あ、声に出して
相手に言わなくていいですよ(笑)


心の中で
明日から2週間だけでいいので
毎日 崇めてみてくださいね~




あなたがあり得ないと思うこと
普通の人じゃない
ということがが出来る人なんだから



本当に 神だわよね



だから
同じことしたら
あなたも神の領域になれるわよーーー♡
 
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あ!お名前がないメールだと
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下の名前だけでもいいので
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ニックネーム
「千葉のららぼーーっとママ」とかね(笑)(笑)

※↑ララポートね(笑)





せばねーーーー
(青森弁で それでは、またねーーの意味)





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たくさんのお申込ありがとうございましたハートハート


今月末にみなさんに逢えるのを
すんごく楽しみにしてます!!




byづか

 

 

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