あっち向いてホイ❗️で、
フリーズしているサファイア
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よくある質問
じゃあ、ナニを食べればいいんですか？
the answer
身体にイイ食べ物なんてあるわけないじゃないですか〜！
生まれて初めて聞くthe answerに、みなフリーズします。笑
解説
いろんなモノを片寄りなく食べるのがバランスですよね❓
日本人は、特に糖質過剰と温野菜不足でバランスを崩しています。
カラダに悪いと思うモノは、たまにしか食べないでしょう。
しかし、
カラダにイイと思い込んだモノは、思い込んだ時点で既に、摂取過剰なくらい続けてしまいます。
糖質過剰と温野菜不足なら、やっぱり、
①糖質制限
②温野菜沢山持続
で、バランスですよね❓