先日素敵なお姉さんが
買い慣れたように
幾つもカゴに入れていたので
つられて買ったのが
Perfect Bar（パーフェクトバー）
チョコチップ味。
トレジョーさんの
冷蔵コーナーに置かれている
プロテインバーです。
（ホールフーズにもあり）
えぇ、わかっています。
プロテインバーなんて、
運動もせず、
カロリーも多すぎるぐらい
摂取している私には、
全く必要のないものということは。
でも好奇心に負けてよかった。
これ、美味しい〜！笑
フードプロセッサーに
ピーナッツをかけたような
甘いピーナッツバターのような味と
（実際ピーナッツがプツプツします）
アクセントとあまさを加える
チョコレート。
生地が甘い上に
チョコレートも甘めなので
チョコレートは好き好きかもしれませんが、
なんせ美味しい！
とはいえチョコレートなしがいいかたも
ご心配なく。
Perfect Bar（パーフェクトバー）
ピーナッツバター味、
チョコチップなしもありますので。
ごらんの通りチョコなしですが、
アメリカ人仕様なので
ベース自体が甘めなのは
諦めてください笑
でもぷつぷつと
香りがいいピーナッツが
主張するので、
おいしいんです。
このバーのおいしさの秘訣は
このピーナッツ加減なんだろうな。
私はどちらもそれぞれ好きです。
本当、私には必要のないものですが、
また買ってしまうであろうプロテインバー。
おひとついかが？
最近しろさんとカレンダーを
共有しています。
「見える化！」の為に。
ただいましろさん
目指していることがありまして
そのために必要なことを
コツコツ精進中。
でも姉妹揃って
コツコツな性格ではないので
なかなか続きません。
そこでアプリをひとつ入れて
カレンダーを共有設定し、
お互いチェックすることにしました。
とはいえ、やり始めてまだ間も無く
習慣になっていないので、
できてない日もあるんです。
私もしろにならい目標をもって
やり始めたことがあるんですが、
正直私の方がやってない。
えぇ、やってない。
でもね、さすが末っ子。
「やらない日」をあらかじめ
予定として組み込んだんです。
しかも連続３日＋１日。
え、これありなの？と
くろは衝撃を受けまして
聞いたところ、
「あらかじめ宣言しておけば
怖くない」との返答が。
二の句が継げませんでした。
いいのよ、何事も自己責任なんだから。
ごいね、その思考！
さすがっす。と、姉撃沈笑
ちなみに最近ハマっている
中野信子さん曰く、
行動が習慣化するには
脳内に回路ができるまでの２１日間、
まずづづけることが大切だそう。
３日ぼうずを７回繰り返せば２１日。
（それでもいいように話していました）
何事もまず２１日がんばろう！