おはよう（＾_＾）
寒暖差がはげしいね。
風邪などひかれていませんか？
私は、
急激な冷えに、
のどを痛めてしまいました(ﾉ_-｡)
こんな時は
はちみつレモン♪
緑茶にいれて飲んでいます(*^^*)
はちみつ
緑茶（紅茶）
レモン
どれも抗菌作用があるから、
のどの痛みに
効くらしいよ(*^.^*)
今朝も一杯。
あったかくって
ほんのりすっぱ甘くて
美味しい(*´ｪ`*)
そうそう、昨日ニュースできいたのだけど、
イライラしたり
だるかったり
眠かったり
鼻水がでたり
のどが痛かったり
そんな症状の時は、
寒暖差による春バテかもしれないって。
自律神経の乱れからくるそうです。
対処法としては、
あたたくしたり
腹式呼吸してリラックスしたり。
ホットココアに
ヨーグルトをティースプーン４杯ほどいれるといいとか。
気になる方は、こちらも試してみてね
(*^.^*)
きれいでしょ？♪
昨日、傘をさして
散歩しました(*´ω｀*)
雨があがるのを
今か今かと待っているよう。
ころころ
てまりみたい。
どんな花が咲くのかな？
雨に打たれる椿。
きれい。
ミノムシ
いつものように仲良くぶらさがってます。
秋に植えたチューリップ。
先週、芽がでました♪
真ん中にちょこんと見えるのは
蕾なのかな？
雨があがったら
伸び伸びと育つことでしょう(*^.^*)
可愛い花をみるのが
楽しみです♪
さて、そろそろ行ってきます。
今日もぼちぼちがんばります（＾_＾）
では、またね～
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