1日の食費290円 昼：蒸鶏の醤油マヨスパ 夜：ローストビーフ

昼：100円

蒸鶏の醤油マヨスパ

ゆでたスパに、蒸鶏（ベニマルで半額） 、細切り大根、シソ、をのせて醤油とマヨ。

食べるときに適当に混ぜる。

というか何だこりゃ、うますぎる。
ヘタなパスタソースなどかけるよりも全然うまい。
今度は自分で蒸鶏も作ってさらに安く作る。

夜：190円

ローストビーフ
塩コンブ混ぜきゅうり
ごはん

これも、ベニマルで赤札になっていたもの。夜買って翌日食べる手法。

もちろん肉はうまいが、このタレとホースラディッシュだけでもガンガンごはんが食える。