カルボナーラスパ
皿にポリ袋をかぶせ、ゆであげたスパ、
あたためたカルボナーラソース。
CGCの100円ソース、めっちゃうまい。
半分で全然足りる。
欲をいえば、粉チーズも振りかけたいところだ。
夜：160円
ゴマだれ豚しゃぶ
白菜と揚げの煮びたし
目玉焼き
皿にポリ袋をかぶせ、
豚肉をゆでてごまだれをかけたもの、
レンチンしてめんつゆで味付けした煮びたし、
目玉焼き。
夜だけの糖質制限は続く。
しかし、全然筋肉もつかないんだが。
筋肉がついて重くなっているなら分かるが、
筋肉の量も増えていない。
体脂肪率も変わらない。
なぜだ。
