2017年6月21日

1日の食費合計:330円 昼:豚しゃぶ 夜:カレーライス

昼:160円

豚しゃぶ
ひらたけ炒め
玄米ごはん


豚肉をゆでただけ。
ゆで汁はまた別に使用するのでとっておく。

豚肉をゆでて、
酢醤油のたれにつける。
さっぱりしていて、うまい。



夜:170円

カレー
温泉卵
イカ炒め
トマト(マヨ)
ごはん


カレーはレトルト。
皿にポリ袋をかぶせ、ごはん、カレー。

イカは大量にパックに入って夜のスーパーで激安だった。
わたを抜いて、油で炒める。

特に何の味付けもしなくても適度な塩味でうまい。
カレーと適当に混ざればイカカレー。