今日のつぶやき | パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

10年以上、パニック障害と嘔吐恐怖で苦しんだ私が、薬無しで自力克服したお話。あきらめないで!ちゃんと治そう!! 


@togashi1967: 悩み続けていても答えは出ません。なんでこうなったんだろう、なぜだ!から答えは生まれません。 ダメな時はダメだったと割り切り、じゃあ、どうしたらいいのかと考える。割り切りの早さと、得意な妄想力を解決に活かすことが大切。



@togashi1967: 変えられないものは感情。変えられるものは行動。



@togashi1967: 行動する意欲が無くなるのは、わざわざ動くことをためらってしまうような事をシュミレーションしているからです。



●ご質問はブログのコメント欄にて承っております。記事として公開回答が条件となります。「質問」であることを明記の上、投稿してください。
●ご意見、ご感想、お礼のお言葉等に関しましては、読ませていただくに留めます。ご了承ください。

カウンセリングについてはこちらへ ↓

カウンセリングルーム・Dolphin


●記事更新の励みとなります。どれか一つでもいいので、クリックをご協力ください。ランキングサイトへ私のブログが記録されます。多くの方に読んでいただきたいのです。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ パニック障害へ

にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 嘔吐恐怖症へ

にほんブログ村