感情は抱え続けるものではありません | パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

10年以上、パニック障害と嘔吐恐怖で苦しんだ私が、薬無しで自力克服したお話。あきらめないで!ちゃんと治そう!! 

思い返しは、執着を生み出します。
思い直しは、癒しを生み出します。
執着は自らに動揺を与え続け、癒しは心に余裕を与えます。どちらの自分でありたいのかを考えたら過去に執着せず、解釈を変えて前進するしかありません。#パニック障害