感情は抱え続けるものではありません思い返しは、執着を生み出します。思い直しは、癒しを生み出します。執着は自らに動揺を与え続け、癒しは心に余裕を与えます。どちらの自分でありたいのかを考えたら過去に執着せず、解釈を変えて前進するしかありません。#パニック障害